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安徽中医肾病医院-平时高血压肾病要注意...

发布日期:2019-05-18
  高血压肾病我们都知道是比较容易患的一种肾病,高血压肾病的发作会给我们的生活带来很多的不便,那么患者在平时的生活中应该怎样养护自己的身体比较好,每天有哪些事情是患者需要注意的事情。
  高血压肾病是一种比较常见的肾脏疾病,会严重影响患者的生活与健康,为患者的生活带来很大的不便。
  ①少盐、少油,不应只求“味道好”而随心所欲,大饱口福。
  ②起床宜缓慢,早晨醒后不应立即下床,先仰卧片刻,活动一下头颈部和上肢,以适应起床时的体位变化。
  ③切忌屏气用力排便,否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳,坐便适宜。
  ④中午小睡,午餐后稍活动,然后小睡一会儿,以半小时至1小时为宜。
  ⑤晚餐宜少,以七成饱为宜,不要只吃干饭,应配些汤类或粥类。
  ⑥坚持晨练,量力而行,适可而止,不宜剧烈活动。轻度的活动,有利于缓解动脉的紧张。
  ⑦用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口,因为过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官,而影响血压。
  ⑧早餐宜清淡,如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。
  ⑨不要去挤公共汽车,步行也好,骑自行车也好,以宽松的环境为宜。
  ⑩高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书,因为这样会使大脑过于紧张,易诱发血压升高。
  在看过全文后高血压肾病患者完全可以按照这些注意事项来做事情,超出上述10条的,可以询问医生,听医生的建议,境外在饮食上,万事问过医生的好。
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